जिस तीव्र गति से भारत में कोरोना से संक्रमित मरीजों की संख्या बढ़ रही है, वह चिंतनीय है, डॉक्टरों का कहना है कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों का असर नवजात या छोटे बच्चों पर भी हो सकता है, अनलॉक होने के कारण कौन कब कहा से संक्रमित व्यक्ति आपके नजदीक से निकल जाए कुछ पता नहीं।
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बता दें, दुनियाभर में भी कोरोना वायरस संक्रमण बड़ी ही तेजी से फैल रहा है, इससे न सिर्फ बड़े बल्कि बच्चे भी बहुत ही बड़ी संख्या में प्रभावित हो रहे हैं. दुनियाभर के तमाम हेल्ध एक्सपर्ट्स और डॉक्टर्स का मानना है कि कोरोना वायरस महामारी को वही इंसान हरा सकता है जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी।
नवजात बच्चों की सेहत का रखें ध्यान
ऐसे में आवश्यक हो कि कोरोनावायरस संक्रमण और कई अन्य बीमारियों से लड़ने के लिए नवजात शिशु की इम्युनिटी को मजबूत बनाया जाए. जब बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है तो वह जल्दी ही जुकाम, बुखार, सर्दी और वायरल जैसे संक्रमणों की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में बच्चों को कोरोनावायरस महामारी होने का खतरा ऐर भी ज्यादा बढ़ जाता है।
माइक्रोनूट्रीअन्ट से इम्युनिटी बढ़ेगी
बच्चों के इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाने में माइक्रोनूट्रीअन्ट बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं. मां का दूध बच्चों के लिए सबसे अधिक अहम माना जाता है. इसके अलावा ऐसे खाद्य पदार्थ जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं जैसे आंवला, अमरूद, संतरा, नींबू आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार होते हैं. इसके साथ ही यह आयरन के बेहतर अवशोषण में भी सहायक होते हैं. मां को अपने दूध की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए विटामिन बी 6 से भरपूर खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए जैसे कीन्न, चिकन और मछली आदि. साथ ही विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे नट्स और बीज भी संक्रमण से बचाने में उपयोगी होते हैं।
बच्चे को कुछ देर धूप में बिठाएं
नवजात शिशु को थोड़ी देर के लिए धूप में बिठाना भी आवश्यक होता है. नवजात को हर रोज थोड़ी देर हल्की धूप में लेकर बैठें. धूप में विटामिन डी पाया जाता है, जो बच्चे के इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने के साथ ही उसको जुकाम, खांसी और बुखार जैसी बीमारियों से भी बचाता है।
रोज़ाना करें बच्चों की मालिश करें
बच्चे को धूप में बिठाकर हल्के हाथों से तेल की मदद से उनकी मालिश करें. इससे बच्चे की हड्डियां और इम्यून सिस्टम दोनों ही मजबूत होते हैं. बच्चों की मालिश करने से उनकी कोशिकाएं भी अच्छी तरह से काम करने लगती हैं जिससे उन्हें अच्छी नींद मिलने में मदद मिलती है।
बच्चों को स्पर्श करने से पहले हाथ अवश्य धोएं
छोटे बच्चों को वायरस से बचाने के लिए माता-पिता बच्चें को उठाने से पहले हाथ जरूर धोएं, अक्सर जाने-अनजाने में हम बिना हाथ धोए छोटे बच्चों ऑफिस या बाहर से आते ही सीधा गोद में उठा लेते है, ऐसा करना बच्चों की सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है, याद रखें, वायरस घर पर नही है वायरस बाहर से घर के अंदर आता है।
दो गज़ की दूरी बनाए रखें
बेवज़ह छोटे बच्चों को घर से बाहर ना लेकर जाए, भीड़-भाड़ या पॉल्यूशन वाली जगह से जाने से बचें, आजकल अक्सर देखा गया है कि शॉपिंग या साग-सब्जी लेने जाते है तो लोग छोटे बच्चों को साथ लें जाते, जो ग़लत है, हमें बड़े-बुजुर्गों के साथ बच्चों की सेहत का भी ध्यान रखना चाहिए।